สุขภาพความงาม Archives

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma)

มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma) โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เกิดกับระบบน้ำเหลือง ซึ่งเป็นระบบที่มีกระจายอยู่ทั่วร่างกาย และเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกัน มะเร็งชนิดนี้จึงทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดฮอดจ์กิน (Hodgkin Lymphoma) และมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอนฮอดจ์กิน (Non-Hodgkin Lymphoma) โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งที่ไม่มีการตรวจคัดกรอง แต่หากคลำพบก้อนแข็งตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างบริเวณคอ ใต้คาง หลังใบหู รักแร้ หรือขาหนีบ ซึ่งเป็นตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ เจ็บหรือแน่นหน้าอก ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด…

พุทราจีน (Jujube) สรรพคุณ

พุทราจีน หนึ่งในยาสมุนไพรและอาหารที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายตั้งแต่สมัยโบราณของประเทศจีนมากกว่า 3,000 ปี ได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ มีสรรพคุณให้ความร้อนและความอบอุ่นแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งในการบำรุงเลือด บำรุงกำลัง ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ อีกทั้งเป็นแหล่งรวมวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินบีรวม แร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส พุทราจีน มีลักษณะเป็นอย่างไร พุทราจีนเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก บริเวณลำต้นมีหนาม ภายในผลมีเมล็ดเดียว ผิวเปลือกเรียบ ผลสดจะมีสีเขียวแกมเหลือง เมื่อสุกแล้วจะมีสีน้ำตาลแดงเข้ม มีรสหวานมันและฝาด สามารถรับประทานได้ทั้งผลสุกและตากแห้ง หากเป็นผลแห้ง…

กินพุทราจีนอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

กินพุทราจีนอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ตำราสมุนไพรจีนกล่าวว่า พุทราจีนมีฤทธิ์ร้อน หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้มีอาการไข้ อาการเจ็บคอ ร้อนใน ปากเป็นแผล หรือมีอาการไข้ขึ้น ครั่นเนื้อครั่นตัวได้ จึงมักรับประทานหรือต้มเป็นน้ำร่วมกับดอกเก็กฮวยหรือใบเตย ที่มีฤทธิ์ยาเย็น แนะนำให้ดื่มวันละ 1-2 แก้ว จะช่วยลดความร้อนจากพุทราได้เป็นอย่างดี แนะนำให้รับประทานพุทราจีนในรูปแบบผลสด จะได้วิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่าการรับประทานแบบเชื่อม เนื่องจากวิตามินและสารสำคัญต่างๆ จะไม่สูญเสียไประหว่างผ่านความร้อน การรับประทานพุทราจีนแบบสด ควรเคี้ยวให้ละเอียดก่อนทุกครั้ง เพราะเนื้อพุทราจีนมีกากใยอาหารอยู่มาก จึงอยู่ในกระเพาะอาหารนานอาจทำให้ท้องอืดได้ ไม่ควรรับประทานเกิน 20 ลูกต่อวัน เนื่องจากอาจทำให้ท้องผูก สตรีระหว่างมีประจำเดือน หรือผู้ที่มีอาการท้องอืดและมีอาการบวมบริเวณต่างๆ เช่น…

3 Tips for Lipstick Novices to Create Perfect Lip Makeup

3 tips for lipstick novices to create perfect lip makeup 1. If you are a novice, skip the tedious steps of lip pencil and filling. Choose a lipstick brush with…

FINN
สุขภาพความงาม
January 7, 2024
27 views

มะเร็งปอด (Lung cancer)

มะเร็งปอด (Lung cancer) โรคมะเร็งปอดเป็นชนิดของโรคมะเร็งที่พบได้บ่อย ทั้งในผู้ชายและในผู้หญิง ปัจจัยหลักมักมาจากการสูบบุหรี่ต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน และการได้รับควันบุหรี่มือสอง นอกจากนี้ การได้รับมลพิษทางอากาศ และสารเคมีอื่น ๆ ก็เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดได้ การตรวจคัดกรองมะเร็งปอดแนะนำให้คนอายุ 50-80 ปี ที่สูบบุหรี่ เคยมีประวัติสูบบุหรี่จัดมาก่อน หรือเพิ่งเลิกสูบบุหรี่ได้ไม่เกิน 15 ปี เข้ารับการตรวจคัดกรองทุกปี ปัจจุบันการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดมักจะใช้การตรวจด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์แบบใช้ปริมาณรังสีต่ำ (Low-dose CT Scan) ซึ่งภาพที่ได้มีความชัดเจนกว่าการเอกซเรย์ปอด และได้รับปริมาณรังสีที่ต่ำกว่า สำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่ แต่มีความเสี่ยงต่อมะเร็งปอด เช่น…

FINN
สุขภาพความงาม
January 7, 2024
38 views

มะเร็งตับ หรือ Hepatocellular carcinoma

มะเร็งตับ หรือ Hepatocellular carcinoma มะเร็งตับ หรือ Hepatocellular carcinoma คือ โรคที่เกิดจากเซลล์ตับที่ผิดปกติ เกิดการแบ่งตัวเพิ่มจำนวนเซลล์มากกว่าปกติ จนเกิดเป็นก้อนในตับ และ อาจมีการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งไปยังอวัยวะอื่นๆ เช่น ปอด กระดูก โรคมะเร็งตับเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ติดต่อกันเป็นเวลานาน การรับประทานของทอด อาหารไขมันสูง ไปจนถึงการได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบจากช่องทางต่าง ๆ นอกจากนี้ อีกปัจจัยของโรคมะเร็งตับในประเทศไทย คือ การรับประทานอาหารดิบที่มีพยาธิใบไม้ในตับ พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดโรคตับที่นำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งตับได้ในท้ายที่สุด การตรวจคัดกรองโรคมะเร็งตับขึ้นอยู่ว่าคุณมีความเสี่ยงของโรคมากแค่ไหน ปกติจะแนะนำให้ตรวจเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงสูง…

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงเป็นความผิดปกติภายในผนังลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง โดยเริ่มจากการเกิดติ่งเนื้อเล็ก ๆ ขึ้นก่อนจะลุกลามกลายเป็นมะเร็ง โดยปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของโรค เช่น ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไขมันสูง กากใยอาหารน้อย มีน้ำหนักตัวมาก สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เคยเป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง มีประวัติเกิดติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ และมีคนในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เริ่มได้ตั้งแต่อายุ 45 ปี ซึ่งวิธีตรวจคัดกรองมีหลายวิธี เช่น การตรวจอุจจาระ การทำเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ลำไส้ใหญ่ (CT Colonography) และการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ หากคุณมีความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงในข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้ารับการตรวจคัดกรองโรคให้เร็วขึ้น

เรื่องเพศสัมพันธ์ที่ถูกต้องควรรู้

เรื่องเพศสัมพันธ์ที่ถูกต้อง (About Correct Sexual Relations) การสืบพันธุ์จึงเป็นกลไกตามธรรมชาติในการสร้างสิ่งมีชีวิตรุ่นใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทนเพื่อรักษาเผ่าพันธุ์ให้คงอยู่ เมื่อมนุษย์เติบโตจวบจนช่วงที่ฮอร์โมนผันแปรจนเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว เพศสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องราวที่ทุกคนได้รับรู้อย่างหลากหลายทัศนะ หลากความเชื่อ หลายประสบการณ์กันไปต่างๆ นาๆ บ้างก็จากคำที่ ‘เขาบอกว่า’ หรือ ‘เขาเล่าว่า’ เพื่อเป็นการไขข้อสงสัยเรื่องเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์จึงมีการรวบรวมข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทั้ง 9 ข้อดังนี้ เพื่อเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อมและลดโอกาสการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จึงให้ทุกคนรู้จักการป้องกันที่ถูกต้องและปลอดภัย เพื่อการมีสุขภาวะทางเพศที่ดี ที่มา: หนังสือ สิ่งที่เทอต้องรู้ สิ่งที่เขาต้องรู้ โดย ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส –…